DR. ALEXANDER GASPARIK · GRÜNDER VON SLEEPREWIRE

Wer viel Verantwortung trägt, braucht nicht noch mehr Aufgaben.

Ich habe viele Jahre in einem Umfeld gearbeitet, in dem Konzentration, Verantwortung und Entscheidungen unter Druck zum Alltag gehören. Dabei habe ich selbst erlebt, wie leicht die eigene Erholung irgendwann nur noch das bekommt, was nach Arbeit und Verpflichtungen übrig bleibt. Heute interessiert mich deshalb besonders eine Frage: Wie kann Gesundheit Teil eines anspruchsvollen Lebens bleiben, ohne selbst zum nächsten Vollzeitprojekt zu werden? Genau dabei begleite ich Unternehmer und Führungskräfte. Nicht als behandelnder Arzt innerhalb dieses Angebots. Sondern als persönlicher Begleiter, der hilft, Struktur zu schaffen, Routinen verlässlich umzusetzen und Themen nicht immer wieder auf später zu verschieben. Mein ärztlicher Berufsweg prägt natürlich meine persönliche Erfahrung und meinen Blick auf Verantwortung. Die Begleitung selbst ist jedoch bewusst von medizinischer Diagnostik und Behandlung getrennt.

Persönlich. Strukturiert. Vertraulich.

Vertrauliches Erstgespräch vereinbaren

Dr. Alexander Gasparik · Facharzt für Anästhesiologie

WARUM MIR DIESES THEMA WICHTIG IST

Ich kenne Verantwortung.Und was passiert, wenn Erholung zu kurz kommt.

In der Anästhesie und Intensivmedizin gehören konzentriertes Arbeiten, schwierige Entscheidungen und Verantwortung für andere zum Alltag. Besonders während meiner Zeit als leitender Oberarzt auf der Intensivstation war die Belastung hoch.

Ich habe meine Aufgaben erfüllt. Gleichzeitig bemerkte ich, dass ich schlechter schlief, schneller gereizt war und mich auch nach freien Stunden kaum erholt fühlte. Lange habe ich diese Veränderungen als Teil meines Berufs akzeptiert.

Eine Episode mit starkem Drehschwindel während einer Autofahrt wurde für mich zum Wendepunkt. Sie brachte mich dazu, meine Belastung ernst zu nehmen und meinen Umgang mit Arbeit und Erholung grundlegend zu hinterfragen.

Heute hat Regeneration einen festen Platz in meinem Alltag – und in meiner Arbeit mit Menschen, die viel Verantwortung tragen.

Dein Kalender ist voll.Gesundheit sollte nicht noch mehr Platz in deinem Kopf brauchen.

Unternehmerische Verantwortung endet selten mit dem Arbeitstag. Entscheidungen wirken nach, offene Themen begleiten dich nach Hause und selbst freie Zeit bleibt gedanklich oft mit dem Unternehmen verbunden. In unserer Zusammenarbeit geht es deshalb nicht darum, dir noch mehr Aufgaben zu geben. Wir schaffen einen einfachen Rahmen für die Themen, die dir wichtig sind – Bewegung, Schlaf, Ernährung, Regeneration und persönliche Routinen. Wenige klare Schritte. Regelmäßige Verbindlichkeit. Und ein Ansprechpartner, damit nicht alles wieder bei dir selbst hängen bleibt.

Verantwortung verstehen

Dein Alltag und deine persönlichen Ziele bilden den Ausgangspunkt unserer Zusammenarbeit.

Veränderungen praktikabel machen

Gemeinsam entwickeln wir wenige Routinen, die zu deinem Arbeitsalltag und deinem Privatleben passen.

Persönlich begleiten

Du arbeitest direkt mit mir – vertraulich, strukturiert und mit Raum für deine individuellen Fragen rund um die Umsetzung im Alltag.

QUALIFIKATIONEN & ERFAHRUNG

Mein beruflicher HintergrundEin persönlicher Blick.

Seit 2009 arbeite ich als Arzt. Meine Tätigkeit in Anästhesie, Intensivmedizin und Schmerzmedizin hat meinen Blick auf Belastung, Erholung und die individuelle Lebenssituation geprägt.

Facharzt für Anästhesiologie
Zusatzbezeichnung Intensivmedizin
Zusatzbezeichnung Spezielle Schmerztherapie
Psychosomatische Grundversorgung
Erfahrung als leitender Oberarzt auf der Intensivstation

Zuerst verstehen.Dann vereinfachen.

Am Anfang schauen wir darauf, was in deinem Alltag bereits gut funktioniert – und welche Themen immer wieder liegen bleiben. Was möchtest du verändern? Was kostet dich unnötig Aufmerksamkeit? Was lässt sich vereinfachen? Daraus entwickeln wir einen überschaubaren Rahmen mit wenigen konkreten Schritten, der zu deinem Alltag und deiner Verantwortung passt. Nicht mehr Gesundheit auf deiner To-do-Liste. Sondern weniger davon in deinem Kopf.

Persönliche Executive Health Begleitung bietet dafür einen strukturierten Rahmen über zwölf Wochen – mit persönlicher 1:1-Begleitung und Aufmerksamkeit für deinen Alltag.

Medizinische Beschwerden und individuelle medizinische Fragestellungen sind nicht Bestandteil dieser Begleitung und gehören unabhängig davon in die reguläre ärztliche Versorgung.

UNSER ERSTER SCHRITT

Zeit für Dich.

In einem vertraulichen Erstgespräch sprechen wir über deine aktuelle Situation und darüber, welche Unterstützung du brauchst. Gemeinsam klären wir, ob meine Begleitung zu dir passt.

Vertrauliches Erstgespräch vereinbarenPersönlich mit Dr. Alexander Gasparik. Unverbindlich und vertraulich.